การจับคู่อาหารกับเป้าหมาย

การจับคู่อาหารกับเป้าหมาย

ในเรื่องของการพัฒนาศักยภาพร่างกาย

นับเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้เรา

มีร่างกายได้สมบูรณ์แบบอย่างที่ต้องการ

ทั้งนี้ ในแนวทางของการบรรลุเป้าหมาย

เรื่องศักยภาพร่างกายให้ได้นั้น

Victor Hall, Vice President of Facilities at EXOS

ได้แนะนำเอาไว้ว่า การปรึกษาและวางแผน

ร่วมกันกับนักโภชนาถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

เพราะร่างกายคนเรานั้นแตกต่างกัน

เราไม่สามารถที่จะใช้โปรแกรมอาหารแบบเดียว

กับร่างกายของทุกคนได้ และส่วนใหญ่แล้ว

อาหารของนักกีฬาอาชีพทุกคนที่ปรารถนา

จะประสบความสำเร็จให้ได้ในเส้นทางอาชีพตัวเองนั้น

ก็จำเป็นจะต้องเน้นไปที่ “สิ่งที่ใช่” สำหรับเป้าหมาย

มากกว่าความชอบโดยรวม

[irp posts=”136″ name=”Pre Shot Routine คืออะไร”]

[irp posts=”135″ name=”Performance คำที่อาจคุ้นหูคุ้นตา”]

บ่อยครั้งเราก็มักปล่อยใจไปกับ

“สิ่งที่ชอบ” มากกว่า “สิ่งที่ใช่”

เรามีวินัยในการกินไม่มากพอ

จะทำให้เห็นผลลัพธ์อย่างที่หวัง

จนสุดท้ายก็นำไปสู่ความผิดหวัง

บนเส้นทางอาชีพในที่สุด

ดังนั้น หากปรารถนาจะพัฒนา

ศักยภาพร่างกายตัวเองให้ถึงพร้อม

ให้คู่ควรกับความสำเร็จกับตำแหน่ง

แชมป์เปี้ยนแล้วล่ะก็ การมีวินัยในการกิน

และการดูแลโภชนาการตัวเองอย่างเคร่งครัด

ไม่ปล่อยตามใจปากเกินไปจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ที่เราต้องทำให้ได้เพื่อผลักดันตัวเองให้ก้าวไป

ถึงเป้าหมาย…ได้สำเร็จ