การจับคู่อาหารกับเป้าหมาย
ในเรื่องของการพัฒนาศักยภาพร่างกาย
นับเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้เรา
มีร่างกายได้สมบูรณ์แบบอย่างที่ต้องการ
ทั้งนี้ ในแนวทางของการบรรลุเป้าหมาย
เรื่องศักยภาพร่างกายให้ได้นั้น
Victor Hall, Vice President of Facilities at EXOS
ได้แนะนำเอาไว้ว่า การปรึกษาและวางแผน
ร่วมกันกับนักโภชนาถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
เพราะร่างกายคนเรานั้นแตกต่างกัน
เราไม่สามารถที่จะใช้โปรแกรมอาหารแบบเดียว
กับร่างกายของทุกคนได้ และส่วนใหญ่แล้ว
อาหารของนักกีฬาอาชีพทุกคนที่ปรารถนา
จะประสบความสำเร็จให้ได้ในเส้นทางอาชีพตัวเองนั้น
ก็จำเป็นจะต้องเน้นไปที่ “สิ่งที่ใช่” สำหรับเป้าหมาย
มากกว่าความชอบโดยรวม
[irp posts=”136″ name=”Pre Shot Routine คืออะไร”]
[irp posts=”135″ name=”Performance คำที่อาจคุ้นหูคุ้นตา”]
บ่อยครั้งเราก็มักปล่อยใจไปกับ
“สิ่งที่ชอบ” มากกว่า “สิ่งที่ใช่”
เรามีวินัยในการกินไม่มากพอ
จะทำให้เห็นผลลัพธ์อย่างที่หวัง
จนสุดท้ายก็นำไปสู่ความผิดหวัง
บนเส้นทางอาชีพในที่สุด
ดังนั้น หากปรารถนาจะพัฒนา
ศักยภาพร่างกายตัวเองให้ถึงพร้อม
ให้คู่ควรกับความสำเร็จกับตำแหน่ง
แชมป์เปี้ยนแล้วล่ะก็ การมีวินัยในการกิน
และการดูแลโภชนาการตัวเองอย่างเคร่งครัด
ไม่ปล่อยตามใจปากเกินไปจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ที่เราต้องทำให้ได้เพื่อผลักดันตัวเองให้ก้าวไป
ถึงเป้าหมาย…ได้สำเร็จ