รู้สิ่งใดไม่สู้รู้จักพัฒนา

กี่ครั้งแล้วครับที่นักกีฬาอนาคตไกล
ต้องหมดอนาคตไป
เพราะอาการบาดเจ็บเรื้อรังรุมเร้า

ความเก่งไม่ใช่ทุกอย่างของวงการกีฬา
และความแข็งแกร่งที่เราต่างมุ่งมั่นพัฒนา
ก็จะไม่มีวันแสดงผลลัพธ์อันทรงคุณค่า
ถ้าหากว่านักกีฬามีปัญหาอาการบาดเจ็บ
รบกวนอยู่เสมอ

หัวใจสำคัญอีกอย่างหนึ่งสำหรับ
การประสบความสำเร็จในฐานะนักกีฬา
คือเราจำเป็นต้องรู้ว่าต้องเคลื่อนไหว
ร่างกายอย่างไรถึงจะไม่ทำให้ตัวเองบาดเจ็บ
ต้องรู้กลไกการทำงานของร่างกายทุกส่วน
ต้องเข้าใจความสัมพันธ์การทำงานของ
กล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
เพราะเพียงแค่การก้าวผิดจังหวะแค่ครั้งเดียว
อาจทำให้นักกีฬาที่เก่งที่สุดคนหนึ่ง
ไม่สามารถกลับลงแข่งอีกได้อีกเลยก็เป็นได้

“Professional athletes are more in-tune with
what their body is telling them.
If they start to feel a tweak
or something is more sensitive than normal,
they pick up on those signals
a lot better than most folks,”

ทีมงานพัฒนาศักยภาพร่างกายมนุษย์
ของ EXOS ให้ความสำคัญกับการ “ลดความเสี่ยง”
ในการบาดเจ็บของนักกีฬาเสมอ
เพราะหากเผลอไปเพียงนิดเดียว
นั่นอาจทำให้อนาคตอันสดใสของเส้นทางอาชีพ
ต้องพังทลายลงได้ในพริบตา
ซึ่งจะเปรียบไปแล้วก็อาจบอกได้ว่า
นักกีฬากับร่างกายของเขาต้องเป็นหนึ่งเดียวกัน
และต้องเข้าใจกันอย่างถ่องแท้เพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหว
ทุกจังหวะในการใช้ร่างกายนั้นมีประสิทธิภาพ
และปลอดภัยมากที่สุด
[irp posts=”154″ name=”ขาดน้ำขณะออกกำลังกาย ส่งผลร้ายอะไรกับเราบ้าง?”]

[irp posts=”99″ name=”8 ประโยชน์ที่จะได้จากการออกกำลังกาย”]
ร่างกายที่แข็งแรง ทักษะที่แข็งแกร่ง
จะกลายเป็นสิ่งไร้ความหมายไปในทันที่
เมื่อถูกอาการบาดเจ็บเล่นงาน
ดังนั้น อย่าหักโหมเกินไป อย่าชะล่าใจเกินไป
และจำเป็นต้องทำความเข้าใจในการเคลื่อนไหว
ของร่างกายให้ได้มากที่สุด
เพื่อป้องกันไม่ให้เราถูกหยุดเอาไว้
จนเดินไปถึงไม่ได้ที่ปลายทางความสำเร็จ

บทความที่เกี่ยวข้อง
Scroll to Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า