อย่าทำให้ตัวเองใช้เวลาอยู่กับเก้าอี้ม้านั่ง

เดาออกไหมครับว่า นักกีฬาที่ก้นติดอยู่แต่กับม้านั่งสำรองนั้น มีเหตุผลอะไรบ้าง?

หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะ “ยังเก่งไม่พอ” ที่จะได้เป็นตัวจริง
ซึ่งก็ใช่ครับ แต่เหตุผลหลักๆ อีกเหตุผลหนึ่งนั้นก็เพราะ “อาการบาดเจ็บ”
ที่ทำให้เขาไม่สามารถกลับมาลงแข่งได้อีกครั้งนั่นเอง
ซึ่งยิ่งนักกีฬาคนใดปล่อยให้ตัวเองเจ็บบ่อยๆ จนใช้ชีวิต
อยู่กับม้านั่งสำรอง หรือที่นั่งข้างสนามทั้งสนามจริงและสนามซ้อมนานเกินไป
นั่นสามารถทำนายได้เลยว่าอนาคตของนักกีฬาคนนั้นย่อมไม่สดใสเป็นแน่

จุดนี้เองจึงเป็นอีกหนึ่งเหตุผลสำคัญที่ว่าทำไม “เก่งอย่างเดียว” ถึงไม่พอ
ที่จะทำให้นักกีฬาคนหนึ่งเป็นแชมป์ได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้อง “รู้อีกหลายอย่าง”
ทั้งเรื่องสมรรถนะร่างกาย เรื่องอาการบาดเจ็บ เรื่องโภชนาการ เพื่อทำให้
ร่างกายตัวเองแข็งแรงอย่างแท้จริง และมีความสามารถในการทนทาน
ต่ออาการบาดเจ็บและฟื้นตัวได้เร็วด้วย เพราะความเก่งจะค่อยๆ หายไป
เมื่อไม่ได้หยิบมันออกมาใช้ในการแข่งขันจริง
[irp posts=”173″ name=”คาร์โบไฮเดรต สำคัญกับนักกีฬา มากน้อยแค่ไหน?”]

[irp posts=”39″ name=”เก่งแค่ไหนก็ต้องซ้อมให้หนัก”]
อาการบาดเจ็บในการเล่นกีฬา ถือเป็นความรับผิดชอบของทั้ง
ตัวนักกีฬา โค้ช และทีมแพทย์ ทีมกายภาพในทีม ที่จะต้องร่วมด้วยช่วยกัน
ไม่ให้มันอยู่กับเรานานเกินไป ถ้าเรามีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่จะก้าวไกล
ไปให้ได้จนถึงตำแหน่งแชมป์เปี้ยน