สถิติการฝึกร่างกายนักกีฬา

ในการฝึกฝนร่างกายเพื่อ นำไปสู่การพัฒนาศักยภาพที่เหนือกว่า โค้ชจำเป็นจะต้องเก็บสถิติของนักกีฬาอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง

ข้อมูลด้านศักยภาพร่างกายของนักกีฬา ไม่ว่าจะเป็น ความเร็วในการวิ่ง ความเร็วในการเคลื่อนไหว พละกำลังลัง ความอึด ความสูงที่กระโดดได้ ระยะทางที่กระโดดไกล ฯลฯ ข้อมูลเหล่านี้คือพื้นฐานสำคัญต่อการนำไปวิเคราะห์ เพื่อออกแบบโปรแกรมการฝึกฝนร่างกาย ให้นักกีฬาสามารถก้าวข้ามผ่านขีดจำกัดเดิมของตัวเองไปได้ และมีโอกาสก้าวไปได้ไกลจากสถิติเดิมที่เป็นอยู่ ซึ่งแน่นอนว่า นั่นหมายถึงการพาให้ตัวเองขยับเข้าใกล้โอกาสในการเป็นแชมป์มากขึ้นด้วย
[irp posts=”28″ name=”เคล็ดลับคือ การฝึกซ้อม”]

[irp posts=”186″ name=”การแพ้ไม่ใช่ตัวตัดสินว่าเราจะ ก้าวไปได้ไกลกว่าเดิมไม่ได้”]
ดังนั้นแล้ว ถ้าหากเราต้องการเป็นโค้ชที่จะพัฒนาให้นักกีฬาของเราเป็นแชมป์ให้ได้ การสร้างวัฒนธรรมในการเก็บรวมรวมข้อมูลนักกีฬาแบบ Full Time จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรละเลย กล่าวคือ นอกจากสถิติตัวเลขต่างๆ ในเรื่องของการฝึกซ้อมแล้ว การเก็บข้อมูลในด้านพฤติกรรม อาทิ การนอนหลับ การพักฟื้น โภชนาการที่ให้กับนักกีฬา ฯลฯ ก็เป็นสิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญ เพราะทั้งหมดจะกลายมาเป็นองค์ประกอบของโปรแกรมการฝึกพัฒนาศักยภาพนักกีฬาที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพ